Шопінг лист та гайд по супермаркету

Щодня ми їмо. Якимось чином обираємо продукти, складаємо тарілку. Загалом, десь на бекграунді прагнемо працювати над тим, щоб бути здоровішими, і вибір продуктового кошика — це хороший варіант піклування про себе. Це точно легше, ніж здається. Різноманіття - надважлива складова харчування. Воно не вимагає грошей, світла чи мати кухарський кітель. Різноманіття та цілісність продуктів, якість - основа здорового, нормального раціону. Та в деяких продуктів склалася дурна слава чи багато хто просто приймають їх як звичні та прості.